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类型：运动健身 版本：5.0.71 大小：209.9 MB
语言：简体中文 平台： Android IOS 运营：厦门美俪阿萨娜运营有限公司 更新：2026-04-16 11:11:40
我家瑜伽是厦门美俪阿萨娜运营有限公司推出的一款瑜伽课程APP。提供丰富的高清瑜伽教学视频，软件每天更新优质课程，帮助用户实现更健康的生活，突破时间和空间的限制，还能享受线下瑜伽馆的舒适体验。此外，还有众多知名网红达人进行直播教学，非常方便，让用户在家也能轻松学习瑜伽。相比请私人教练，使用这款APP可以省去不少费用，快来试试看吧。
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1、十年教学经验，权威瑜伽学校
所有课程均由具有十年教学经验的瑜伽名师原创，来自美俪阿萨娜品牌瑜伽学校，这些导师已经培养了近万名专业瑜伽人才。
2、专注瑜伽瘦身与饮食管理
特别研发了“瑜伽瘦身”课程，由专业瑜伽导师和身材管理营养专家共同制定课程，结合国际BMI指数，为每个人量身定制科学的瑜伽减肥课程和轻卡饮食方案。
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随时分享自己的心情和瑜伽美照，加入瑜伽爱好者的社区，交流心得，展示你的进步和蜕变。
1、下载并安装APP，完成安装后，点击图标进入，注册并登录后即可使用。
2、查看自己的定制练习内容，按照计划进行练习。
3、选择你想要练习的瑜伽课程，跟随视频学习。
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*卡路里消耗*：记录你的瑜伽练习时消耗的卡路里和训练时长，全面跟踪练习效果。
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